Problem z odchudzaniem się

[calour]

Witajcie. Czy znacie jakieś dobre sposoby na odchudzenie się? Niestety ale mam z tym problem. Niby ćwiczę oraz staram się zdrowo odżywiać, ale waga nie drgnie.

[Jogno]

Brak efektów lub minimalne efekty mogą być spowodowane insulino opornością, Którą najprawdopodobniej masz, a o której nikt tutaj nawet nie pomyśli, bo dla wszystkich najważniejsze jest deficyt. Przy IO deficyt niewiele zmieni, poza spowolnienie metabolizmu. Cierpliwość to też super fajna rada, skoro trenujesz od trzech miesięcy, to efekty powinny być naprawdę zauważalne.

Dobrze byłoby przyspieszyć metabolizm za pomocą ziół
https://loremvit.pl/ziola-na-odchudzanie/

Na stronie jest opisane, jakie są skuteczne.